Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

5.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 2小时

4 doses

食材

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1416 mg

蛋白质 8.8 g

热量 2248 kJ / 537.3 kcal

脂肪 46.9 g

纤维 5 g

饱和脂肪 15.6 g

碳水化合物 25.4 g

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