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Risoto de frango, espinafres e alho-francês

Risoto de frango, espinafres e alho-francês
4.3 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    50 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    75 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • arroz p/ risoto
    150 g
  • vinho branco
    30 g
  • peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)
    180 g
  • água
    300 g
  • tomilho, fresco apenas as folhas
    1 - 2 pés de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de galinha caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • manteiga s/ sal em pedaços
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 734.4 mg
蛋白质 34.3 g
热量 2967.2 kJ / 709.2 kcal
脂肪 31.5 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 67.7 g

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