Boulettes de viande aux légumes

4.0 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

20 portions

食材

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 82.2 mg

蛋白质 3.1 g

热量 248.1 kJ / 59.3 kcal

脂肪 4 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 2.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Tajine de veau aux coings

1小时 10 分钟

Bulgogi de bœuf

1小时 25 分钟

Lasagne à la bolognaise

2小时 30 分钟

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 分钟

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1小时 15 分钟

Bœuf Stroganoff

7小时

Poulet au garam masala

50 分钟

Chili de boeuf et feta au citron

45 分钟

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

50 分钟

Parmentier de banane plantain au chorizo

1小时 25 分钟

Magret de canard aux châtaignes, sauce aux airelles

55 分钟

Travers de porc à la moutarde

1小时 20 分钟

显示所有