跳至主要内容 搜索

Groentesandwiches
无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
15 stuks
马上体验

食材

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

难易度

初级

营养价值 每 1 stuk

钠 287.5 mg
蛋白质 3.8 g
热量 371.5 kJ / 88.8 kcal
脂肪 3.3 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Stoofgerecht met tofu

4.0(11)

30min

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1h 10min

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nessuna valutazione

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0(6)

1h

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1h 45min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1h 15min

Salade van cannellinibonen

Nessuna valutazione

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40min

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Nessuna valutazione

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1h

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.0(5)

50min

 显示所有