跳至主要内容 搜索

Groentepannenkoekjes
3.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
16 stuk
马上体验

食材

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 stuk

钠 237.2 mg
蛋白质 3 g
热量 367.1 kJ / 87.7 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(16)

30min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Nessuna valutazione

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0(4)

50min

Chili non Carne

4.2(12)

1h

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Nessuna valutazione

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nessuna valutazione

Salade van cannellinibonen

Nessuna valutazione

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

Nessuna valutazione

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Nessuna valutazione

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Nessuna valutazione

 显示所有