Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 portions

食材

300 g de potimarron en lamelles
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
300 g de trio de quinoa préalablement rincé
600 g d'eau froide
½ c. à café de sel
4 œufs
½ bouquet de menthe fraîche
½ bouquet de coriandre fraîche
120 g de betterave cuite en cubes
2 endives rouges, émincés
40 g de pois chiches cuits égouttés et rincés
1 c. à soupe de vinaigre de cidre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 20 g

热量 2049 kJ / 489 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 54 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Terrine de poisson

1小时

Taboulé de chou-fleur

25 分钟

Mousses de betterave en deux façons

15 分钟

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 分钟

Taboulé au poulet

30 分钟

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 分钟

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 分钟

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 分钟

Salade grecque

30 分钟

Verrine saumon-endive

10 分钟

Salade de riz, petits pois et radis

35 分钟

La salade de Jennifer Aniston

30 分钟

显示所有