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Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin
3.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
  • 450 g d'eau
  • 45 g de tahini
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 galettes de sarrasin

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 4 g
热量 698 kJ / 168 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 7 g

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