跳至主要内容 搜索

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
4.4 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • verse basilicum blaadjes
    50 g
  • verse peterselie blaadjes
    20 g
  • gepelde walnoten
    20 g
  • zout
    1 ½ tl
  • olijfolie
    30 g
  • Griekse yoghurt
    120 g
  • mayonaise
    30 g
  • citroensap, vers geperst
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • extra vergine olijfolie
    30 g
  • water
    600 g
  • droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
    250 g
  • tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
    200 g
  • kerstomaten gehalveerd
    80 g
  • suiker
    ¼ tl
  • komkommer in dunne plakjes gesneden
    150 g
  • zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
    100 g
  • avocado in plakjes gesneden
    120 g
  • Kalamata olijven, ontpit
    30 g
  • groene olijven, ontpit
    30 g
  • zwarte peper, gemalen
    1 - 2 snuifjes
  • feta kaas
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 1467.6 mg
蛋白质 32.5 g
热量 3311.7 kJ / 791.5 kcal
脂肪 41.6 g
纤维 6.7 g
饱和脂肪 7.9 g
碳水化合物 73.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Groene Zomersalades 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Mini Garnalenomeletten

5.0(1)

35 Min

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Keine Bewertungen

Tonijn Pastei

Keine Bewertungen

Salade van Rode Biet en Aardbei

5.0(1)

5 Min

Groentesticks

Keine Bewertungen

Green Godess Salade

5.0(3)

20 Min

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

5.0(1)

2 Std.

Gougère-soezen met zalmmousse

5.0(8)

25 Std. 35 Min

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Keine Bewertungen

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Pastasalade met Kip

Keine Bewertungen

Pompoen Tahini Puree

1.0(1)

40 Min

 显示所有