Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 porties

食材

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 917.8 mg

蛋白质 22.5 g

热量 2502.7 kJ / 598.2 kcal

脂肪 28.2 g

纤维 15.2 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 67.9 g

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