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Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
无评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porties
马上体验

食材

  • gemengde kruiden, vers
    40 g
  • Griekse yoghurt
    150 g
  • olijfolie
    65 g
  • honing
    10 g
  • citroensap, vers geperst
    25 g
  • zout
    1 ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ½ tl
  • water
    750 g
  • groene soja bonen, verse
    250 g
    250 g Edamame in peulen, diepgevroren
  • quinoa
    200 g
  • courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
    200 g
  • avocado in blokjes (1 cm)
    1
  • komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
    1
  • witte kikkererwten, gekookt 75 g
    1 blik

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 917.8 mg
蛋白质 22.5 g
热量 2502.7 kJ / 598.2 kcal
脂肪 28.2 g
纤维 15.2 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 67.9 g

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