Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1528.1 mg

蛋白质 23.6 g

热量 2543.4 kJ / 607.9 kcal

脂肪 36.2 g

纤维 13.9 g

饱和脂肪 12.4 g

碳水化合物 52.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Le printemps s'annonce 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Carottes glacées au sirop d'érable

45 分钟

Dhal à la noix de coco

25 分钟

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 分钟

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1小时 25 分钟

Molokheya (Mulukhiyah)

无评分

Koshery

无评分

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

1小时 10 分钟

Tofu grillées aux champignons asiatiques

无评分

Salade de pâtes au pesto

30 分钟

Ratatouille aux pois chiches

1小时

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

15 分钟

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1小时 40 分钟

显示所有