Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1528.1 mg

蛋白质 23.6 g

热量 2543.4 kJ / 607.9 kcal

脂肪 36.2 g

纤维 13.9 g

饱和脂肪 12.4 g

碳水化合物 52.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Le printemps s'annonce 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Bolognaise végane

Bolognaise végane

50 分钟

Burgers véganes

Burgers véganes

无评分

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

无评分

Curry Massaman d'aubergines végane

Curry Massaman d'aubergines végane

无评分

Soupe Ramen

Soupe Ramen

40 分钟

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 分钟

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50 分钟

Shakshuka vert

Shakshuka vert

无评分

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40 分钟

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 分钟

Muffins au spaghetti

Muffins au spaghetti

55 分钟

Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

40 分钟

显示所有