跳至主要内容 搜索
Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória
无评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • noz
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    2
  • azeite
    45 g
  • sal
    2 c. chá de
  • molho de soja
    40 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • sementes de sésamo
    15 g
  • xarope de agave
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    1230 g
  • flocos de malagueta seca
    10 g
  • massa tipo esparguete integral
    200 g
    200 g massa tipo farfalle integral
  • chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    100 g
  • cenoura cortada em fatias finas e em tiras
    100 g
  • abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
    100 g
  • tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
    200 g
  • sementes de abóbora
    20 g
  • tomate-cereja em metades
    150 g
  • espinafres baby frescos
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1791.2 mg
蛋白质 22.3 g
热量 2752.9 kJ / 658 kcal
脂肪 38.2 g
纤维 11.4 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 62 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Massas longas para a Bimby® TM7 65 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 分钟

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1小时 45 分钟

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 分钟

Rolo vegetariano

4.7(48)

1小时 50 分钟

Fritata de grelos

4.5(31)

45 分钟

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1小时 20 分钟

Abóbora com risoto

5.0(2)

1小时 5 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Chamuças

4.0(9)

1小时 30 分钟

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4小时

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1小时 20 分钟

Pão pita com falafel

3.9(9)

10小时

 显示所有