Energy breakfast bars

4.1 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

12 pieces

食材

walnuts
60 g
dried fruit (e.g. raisins, blueberries)
40 g
muesli
250 g
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces (2-3 cm)
80 g
blanched almonds
125 g
water
20 g
honey
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 piece

钠 52.2 mg

蛋白质 5.7 g

热量 996.5 kJ / 238.2 kcal

脂肪 12.6 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 30.8 g

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