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Poulet et riz au romarin et au citron
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de farine tout usage
-
3 gousses d'ail
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2 brin de romarin frais
-
½ c. à thé de sel
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¼ c. à thé de poivre noir moulu
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⅛ c. à thé de curcuma en poudre
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680 g de stock de poulet
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30 g de jus de citron
-
15 g de miel
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170 g de riz long blanc
-
1 citron en tranches (1 cm)
-
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
de persil frais pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
915.9 mg
蛋白质
36 g
热量
2398.2 kJ /
573.2 kcal
脂肪
25.4 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
51.7 g
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