设备与配件
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 portions
食材
-
40 g d'huile d'olive
-
600 g de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, coupée en cubes (6 cm x 4 cm)
-
½ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g d'oignons coupés en lamelles
-
200 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
1 - 2 piments frais, épépinés, coupés et ciselés finement20 - 30 g de piment jalapeño frais
-
120 g de poivron rouge coupé en lanières (2 cm)
-
120 g de poivron vert coupé en lanières (2 cm)
-
250 g de haricots rouges en conserve, égouttés250 g de haricots noirs en conserve égouttés
-
30 g de concentré de tomate
-
100 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
6 tortillas de maïs
-
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
-
100 g de crème aigre
-
2 avocats
-
1 citron vert coupé en morceaux
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Hamburger tex-mex
4小时 25 分钟
Polpettes siciliennes
1小时
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9小时 15 分钟
Tom Kha Gai
45 分钟
Feuilleté de camembert et guanciale
1小时 30 分钟
Poulet à la noix de cajou
40 分钟
Pulled pork (porc effiloché)
14小时
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4小时 25 分钟
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1小时 15 分钟
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小时
Crème brûlée chorizo et parmesan
4小时 40 分钟
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 分钟