Brochettes de poulet Huli Huli

5.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

18 morceaux

食材

eau pour couvrir
4 oignon verts paré, coupé en morceaux (2.5 cm)
30 g de gingembre frais pelé
3 gousses d'ail
2 c. à thé d'huile de sésame
285 g de jus d'ananas
115 g de sucre de canne complet non raffiné
115 g de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium
100 g de xérès sec
60 g de sauce de soja à teneur réduite en sodium
30 g de sauce Worcestershire
60 g de ketchup
2 c. à thé de farine tout usage
1165 g filet de poulet, sans peau en cubes (2,5 cm)
3 oignons rouges en cubes (2,5 cm)
3 poivrons rouges équeuté, épépiné, coupé en cubes (2,5 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

蛋白质 15.7 g

热量 636.9 kJ / 152.2 kcal

脂肪 2.4 g

纤维 1.1 g

碳水化合物 15 g

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