Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 231.6 mg

蛋白质 5.5 g

热量 1103.1 kJ / 263.7 kcal

脂肪 24.2 g

纤维 1.3 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 7.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nourish Your Gut 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Macadamia and Lime Basil Pesto

25 min

Tandoori Marinade

10 min

Mango chutney

1 godz. 20 min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 min

Leftover Vegetable Houmous

10 min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 godz. 5 min

BBQ Sauce

20 min

Beetroot and Mint Jelly

1 godz.

Liquid Caramel

35 min

Bacon Mayonnaise

10 min

Pico de Gallo

5 min

Brown Sauce

Brak ocen

显示所有