设备与配件
Moussaka Wraps
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
60 g Gouda, in StückenEmmentaler in Stücken60 g
-
Zwiebeln geviertelt60 g
-
Knoblauchzehe1
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Karotten in Stücken (2-3 cm)150 g
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roter Paprika in Stücken60 g
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Champignons, frisch halbiert60 g
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Olivenöl plus 2 EL zum Beträufeln25 g
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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Muskat, gemahlen¾ TL
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Zimt, gemahlen¼ TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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passierte Tomaten200 g
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Faschiertes (vom Rind)250 g
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Melanzani in Scheiben (1 cm)1
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Olivenöl2 EL
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Butter15 g
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Vollmilch200 g
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Weizenmehl15 g
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Weizentortillas (Ø 22 cm)4
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1729 mg
蛋白质
24 g
热量
2663 kJ /
637 kcal
脂肪
39 g
纤维
9 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
50 g
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