跳至主要内容 搜索

Superhelden-Omelettes
3.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    4 Zweiglein
  • Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Zucchini in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    20 g
  • Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
    20 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    50 g
  • Haferflocken, feinblättrig
    2 EL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
    ½ Knoblauchzehe, gehackt
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Eier (Größe M)
    4
  • Schinken, gekocht in Scheiben
    50 g
  • Mozzarella in Stücken
    125 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 751 mg
蛋白质 19 g
热量 1359 kJ / 325 kcal
脂肪 21 g
纤维 3 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

4.7(413)

1小时

Frühstücks-Brotpudding mit Cheddar und Speck

4.6(21)

50 分钟

Bierkutschersalat

4.4(29)

40 分钟

Fischsuppe mit Gemüse

4.7(403)

40 分钟

Reisauflauf mit Äpfeln

4.6(471)

1小时 45 分钟

Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)

3.8(19)

1小时 35 分钟

Kunterbunte Gemüsefladen

3.6(51)

20 分钟

Karibische Wraps

4.3(80)

50 分钟

Caprese-Omelette

3.7(61)

30 分钟

Neapolitanische Calzone

3.6(19)

1小时 30 分钟

Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse

4.5(12)

2小时 45 分钟

Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips

4.3(12)

24小时

 显示所有