设备与配件
Saumon teriyaki sous-vide
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
食材
-
75 g de sauce teriyaki
-
20 g de gingembre frais émincé en fine lamelles
-
40 g de graines de sésame, toutes les couleurs
-
4 filets de saumon frais (env. 150 g chacun)
-
1450 g d'eau environ, à ajuster si besoin
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé (½ citron)
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
95 mg
蛋白质
33 g
热量
1650 kJ /
394 kcal
脂肪
26 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 Min
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1 Std.
Aile de raie aux câpres
45 Min
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30 Min
Cassolette de poisson
35 Min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 Min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 Min
Purée de Pommes de Terre au Babeurre avec des Oeufs Pochés et Crevettes
Keine Bewertungen
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Keine Bewertungen
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Keine Bewertungen