Bacalhau com espinafre e cenoura

Bacalhau com espinafre e cenoura

5.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 porções

食材

pão de milho em pedaços
80 g
azeite
65 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
200 g
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
200 g
bacalhau demolhado em pedaços
500 g
batata palha
100 g
leite
800 g
creme de leite fresco
200 g
farinha de trigo
100 g
manteiga com ou sem sal
30 g
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
3 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 7107.7 mg

蛋白质 65.3 g

热量 4021.3 kJ / 961.1 kcal

脂肪 51.6 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 19.3 g

碳水化合物 61 g

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