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Bacalhau com espinafre e cenoura

Bacalhau com espinafre e cenoura
5.0 7 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porções
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食材

  • pão de milho em pedaços
    80 g
  • azeite
    65 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • folhas de espinafre fresco
    200 g
  • bacalhau demolhado em pedaços
    500 g
  • batata palha
    100 g
  • leite
    800 g
  • creme de leite fresco
    200 g
  • farinha de trigo
    100 g
  • manteiga com ou sem sal
    30 g
  • pimenta, moída
    1 pitada de
  • noz moscada
    3 pitadas de

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

钠 7107.7 mg
蛋白质 65.3 g
热量 4021.3 kJ / 961.1 kcal
脂肪 51.6 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 19.3 g
碳水化合物 61 g

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