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Lulas no forno

Lulas no forno
4.3 40 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • queijo parmesão
    50 g
  • azeite
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • lulas limpas cortadas em argolas
    1000 g
  • leite
    400 g
  • farinha tipo 65
    70 g
  • manteiga
    20 g
  • mostarda
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1219.9 mg
蛋白质 50.7 g
热量 2403.8 kJ / 574.5 kcal
脂肪 24.6 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 36.2 g

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