设备与配件
Bouillabaisse
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de fenouil en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pommes de terre à chair farineuse en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de céleri-rave en morceaux (2-3 cm)
-
230 g de tomates, mûres, coupées en quartiers, pédoncule retiré230 g de tomates, en boîte (petite boîte)
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
40 g d'huile d'olive
-
650 g d'eau
-
250 g de vin blanc
-
40 g de liqueur d'anis (toutes sortes, par ex. Pernod)
-
1 - 2 sachet(s) de safran en poudre
-
500 g de filets de poisson en morceaux (env. 2-5 cm, p. ex. filet de sandre, cabillaud, saumon)
-
200 g de mélange de fruits de mer ou au choix uniquement des crevettes ou des moules
-
½ bouquet de persil frais haché
-
fleur de sel pour la garniture
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
834.3 mg
蛋白质
28.1 g
热量
2197.3 kJ /
525.2 kcal
脂肪
12.7 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
27.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
无评分
Crevettes au curry
35 分钟
Babka salé au saumon fumé
4小时
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1小时
Spaghetti au thon
40 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 分钟
Truite gourmande, simple et rapide
无评分
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 分钟
Saumon et riz aux champignons
30 分钟
One pot pasta tomates, persillade et moules
20 分钟
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 分钟