设备与配件
Korma de fruits de mer
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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10 g de feuilles de coriandre fraîche
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60 g d'oignons coupés en deux
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60 g de tomates coupées en deux
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60 g d'huile
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15 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
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3 gousses d'ail
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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¼ c. à café de piment en poudre
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2 clous de girofle
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2 gousses de cardamome
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20 g d'amandes moulues
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150 g de lait de coco
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150 g de crème entière, froide
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½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre, moulu
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30 g de beurre
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100 g de seiches entières de taille moyenne vidées et coupées en lanières
-
12 gambas crevettes crues pelées
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100 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en lanières (2 cm)
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
1849 kJ /
442 kcal
脂肪
39 g
碳水化合物
7 g
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