Moules marinière

无评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

d'huile végétale
20 g
20 g d'huile d'olive
de poireaux parties blanches uniquement, coupées en tranches (1 cm)
170 - 200 g
de vin blanc, sec
250 g
d'eau
200 g
feuille de laurier, sèche
1
de thym, frais feuilles seulement
2 brins
de sel
½ c. à café
de poivre, moulu
2 - 3 pincées
de moules fraîches, préalablement nettoyées
800 - 1000 g
persil frais haché pour la garniture
citron

营养价值每 1 portion

热量 634 kcal / 2652.8 kJ

蛋白质 55.2 g

脂肪 20.3 g

碳水化合物 33.6 g

纤维 2 g

饱和脂肪 3.3 g

钠 1898 mg

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