
装置与配件
Soupe de potiron
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
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de gingembre frais en fines tranches20 g
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d'oignons de printemps (60 g en morceaux (3 cm) et 30 g émincés (2 mm) pour le service)90 g
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de graines de cumin1 ½ c. à café
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de paprika doux2 c. à café
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de poudre de curcuma séché¾ c. à café
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de coriandre fraîche¾ c. à café
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de beurre30 g
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de chair de potiron en morceaux (2-3 cm)600 g
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d'eau700 g
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de purée de tomates30 g
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de pâte de bouillon de légumes1 ½ c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de crème, tout type200 g
营养价值 每 1 portion
热量
178 kcal /
746 kJ
蛋白质
3 g
脂肪
15 g
碳水化合物
7 g
纤维
2.5 g