设备与配件
Poulet au citron et riz
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 portions
食材
-
10 g de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire
-
3 - 5 brins de persil frais
-
10 g de ciboulette fraîche
-
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
-
300 g de filets de poulet
-
1 c. à café de sel et un peu pour assaisonner le poulet
-
poivre moulu
-
½ c. à soupe de beurre
-
100 g de bouillon de légumes reconstitué
-
20 g de jus de citron
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
10 g de fécule de maïs
-
150 g de riz basmati
-
300 g d'eau
-
1 c. à café d'huile végétale
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1318.4 mg
蛋白质
8.7 g
热量
1869 kJ /
446.7 kcal
脂肪
15.1 g
纤维
2 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
69.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小时 35 分钟
Poulet aux olives, citron et tagliatelle
1小时 5 分钟
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1小时 5 分钟
Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons
2小时 10 分钟
Filet mignon aux pruneaux
1小时
Bao burger au porc et aux légumes
3小时
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1小时 5 分钟
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1小时
Navarin d'agneau
1小时 15 分钟
Hamburger tex-mex
4小时 25 分钟
Salade de pomme de terre et poulet
55 分钟
Chili de poulet
40 分钟