
装置与配件
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 portion
食材
Poulet et marinade
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cuisse de poulet, désossée et sans peau450 g
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gousses d'ail3
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de gingembre frais pelés (environ 15 g)2 cm
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oignon verts parés et coupés en quatre (environ 60 g)3
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de coriandre fraîche Tiges et feuilles3 brins
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de pâte de miso2 c. à soupe
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de sauce de soja2 c. à soupe
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de mirin1 c. à soupe
Bouillon
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de piments frais (可省略) (par exemple, serrano), en tranches1 - 2
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de champignons shiitakés déshydratés en tranches3 - 4
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d'huile de sésame1 c. à café
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de fond de volaille en pâte maison (voir Conseil)1 c. à soupe
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d'eau1550 g
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œufs de gros calibre lavé4
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de carottes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées (½ in.) (environ 1-2 carottes)115 g
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de mini-épis de maïs en conserve, égouttés et coupés en deux100 - 155 g
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brocolinis (environ 1 botte) parées et coupées en morceaux (1½-2 in.)155 - 200 g
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nouilles chinoises sèches aux œufs395 g
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de sel selon le goût1 - 2 c. à thé
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oignon verts paré et coupé en fines tranches, pour décorer1 - 2
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de coriandre fraîche Feuilles seulement, déchirées, pour garnir2 - 3 brins
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oignon frit déshydraté (可省略) pour garnir1 c. à soupe
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feuille de nori (可省略) pour garnir, coupées en fines lamelles1
营养价值 每 1 portion
热量
5689.8 kcal /
2886 kJ
蛋白质
44.5 g
脂肪
14.8 g
碳水化合物
94.5 g
纤维
8.8 g