
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Meatballs
- 15 g ginger, fresh peeled, cut into pieces
- 1 tsp cayenne pepper, dried, flake
- 2 garlic cloves
- 3 green onions trimmed, cut into pieces (5 cm)
- 60 g red bell pepper cut into pieces
- 30 g panko breadcrumbs
- 1 egg yolk (from chicken egg)
- 680 g chicken mince thigh meat
- 1 tbsp soy sauce low sodium
- 1 tbsp sesame oil
Broth
- 12 green onions trimmed, cut into pieces (5 cm)
- 2 tsp fish sauce
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 1450 g chicken broth low sodium
- 15 g ginger, fresh peeled, thinly sliced
- 285 g broccolini trimmed, cut into pieces (1.5 cm)
- 170 g soba noodle, dried
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 440.9 kcal / 1844.5 kJ
- 蛋白质
- 32.6 g
- 脂肪
- 16.6 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纤维
- 3.5 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 钠
- 1278 mg