Couscous à l'agneau et aux légumes

无评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portion

食材

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 35.2 g

热量 3877.4 kJ / 926.7 kcal

脂肪 43.9 g

碳水化合物 101.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Tartes salées à la courge musquée

Tartes salées à la courge musquée

1小时 25 分钟

Poulet au citron et à l'ail

Poulet au citron et à l'ail

30 分钟

Filet de porc au four avec du riz

Filet de porc au four avec du riz

无评分

Brochettes de poulet Huli Huli

Brochettes de poulet Huli Huli

50 分钟

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

无评分

Crêpes de canard à la pékinoise

Crêpes de canard à la pékinoise

无评分

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

无评分

Filet avec riz, amandes et canneberges

Filet avec riz, amandes et canneberges

无评分

Hamburgers

Hamburgers

30 分钟

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes

无评分

Hot Dogs au fromage et au chili

Hot Dogs au fromage et au chili

无评分

Sauté de lanières de poulet

Sauté de lanières de poulet

无评分

显示所有