跳至主要内容 搜索

Chai-Granola
4.6 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
700 g
马上体验

食材

Chai-Zucker-Mischung
  • Zimtstange
    1
  • Pfefferkörner, schwarz
    5
  • Nelken
    2
  • Kardamomkapseln
    2
  • Ingwer, gemahlen
    1 TL
  • brauner Zucker
    50 g
Granola und Fertigstellung
  • Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
    100 g
  • Haferflocken, kernig
    250 g
  • Dinkelflocken
    150 g
  • Kürbiskerne
    40 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Leinsamen
    10 g
    10 g Sesam
  • Ahornsirup
    140 g
  • Kokosöl
    55 g
  • Salz
    1 Msp.

难易度

初级

营养价值 每 30 g

钠 62.4 mg
蛋白质 3.4 g
热量 608.5 kJ / 145.4 kcal
脂肪 6.2 g
纤维 2.3 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 20.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Gewürz-Porridge

4.3(112)

20 分钟

Overnight Müsli

4.4(1.1K)

8小时

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5(236)

2小时 30 分钟

Frischkorn-Müsli

4.3(233)

6小时 20 分钟

Himbeer-Kokos-Oats

4.3(750)

8小时

Frühstück im Schlaf

4.8(1.1K)

8小时

Schoko-Erdnuss-Oats

4.4(591)

8小时 5 分钟

Bananenquark mit Kakaonibs

4.3(368)

10 分钟

Mango-Lassi Overnight Oats

4.5(1.1K)

8小时

Knäckebrot

4.2(226)

1小时 10 分钟

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

4.2(5)

25 分钟

Pochierte Eier

4.4(105)

15 分钟

 显示所有