跳至主要内容 搜索

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.3 3 评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 portie
马上体验

食材

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 1168 mg
蛋白质 37 g
热量 2081 kJ / 497 kcal
脂肪 8 g
纤维 12.2 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 73 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Stoofgerecht met tofu

4.0(11)

30 分钟

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1小时 10 分钟

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 分钟

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

无评分

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0(6)

1小时

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1小时 45 分钟

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1小时 15 分钟

Salade van cannellinibonen

无评分

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 分钟

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

无评分

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1小时

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.0(5)

50 分钟

 显示所有