Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 portie

食材

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 1168 mg

蛋白质 37 g

热量 2081 kJ / 497 kcal

脂肪 8 g

纤维 12.2 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 73 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 分钟

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

无评分

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

无评分

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

无评分

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

无评分

Groentesandwiches

Groentesandwiches

无评分

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 分钟

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

40 分钟

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 分钟

Vegan Burgers

Vegan Burgers

无评分

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

无评分

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 分钟

显示所有