跳至主要内容 搜索

Kokos Dahl
4.0 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portie
马上体验

食材

  • ui gehalveerd
    240 g
  • verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
    1 - 2
  • tomaat in kwartjes gesneden
    150 g
  • droge rode linzen
    250 g
  • kokosmelk
    400 g
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 tl
  • zwarte mosterdzaadjes
    2 tl
    2 tl witte mosterdzaadjes
  • water
    300 g
  • groentebouillonpasta
    ½ tl
    ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • jonge spinazie, vers grof gehakt
    120 g
    120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
  • korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
    2 el

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 20.5 g
热量 1967.8 kJ / 470.3 kcal
脂肪 15.4 g
碳水化合物 55.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

4.0(4)

35 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

5.0(3)

50 Min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

4.0(5)

35 Min

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Keine Bewertungen

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Keine Bewertungen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Keine Bewertungen

Gevulde Eikelpompoen

Keine Bewertungen

West-Afrikaanse pinda stoofpot

4.5(4)

50 Min

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Groentekebab

4.0(2)

40 Min

Vietnamese Noedelsoep

Keine Bewertungen

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 Min

 显示所有