Massa com sardinha, limão e chili

Massa com sardinha, limão e chili

无评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

amêndoa s/ pele torrada
20 g
20 g pinhões, torrada
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
massa tipo spaghettini
400 g
dentes de alho
2
piripíri em pó
½ c. chá de
azeite
30 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
sardinha em azeite escorrida cortada em pedaços
200 g
sardinha em tomate picante cortada em pedaços
200 g
limão (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 580.8 mg

蛋白质 23.7 g

热量 1798.3 kJ / 429.8 kcal

脂肪 13 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 53.5 g

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