设备与配件
Porc au chili et à la noix de coco
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portion
食材
-
2 chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
-
4 gousses d'ail
-
4 cm de gingembre frais pelés et coupés en tranches
-
570 g de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
1 c. à soupe sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
-
100 g d'oignon rouge
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
200 g de riz basmati blanc
-
795 g d'eau
-
170 g brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
-
155 g de haricot vert frais élagué
-
300 g de tomates épépiné et finement haché
-
3 c. à thé de noix de coco râpée, non sucrée grillé
-
1 ½ c. à soupe de jus de lime
-
3 c. à soupe de coriandre fraîche feuilles seulement
-
1 lime coupée en quartiers
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
526.5 mg
蛋白质
28.5 g
热量
2169.1 kJ /
518.4 kcal
脂肪
15.6 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
67.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe poulet Vietnamien (Pho)
1小时 10 分钟
Poulet citron romarin avec riz
55 分钟
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13小时 20 分钟
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1小时 5 分钟
Poulet effiloché BBQ
40 分钟
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 分钟
Bœuf Stroganoff
7小时
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1小时 55 分钟
Tortillas au poulet effiloché
40 分钟
Enchiladas au poulet
40 分钟
Pâté chinois
1小时 30 分钟
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
无评分