跳至主要内容 搜索

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
4.5 43 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    10 g
  • Gruyère cheese or Parmesan cheese, cut in to pieces (2 cm)
    50 g
  • cottage cheese
    500 g
  • eggs
    4
  • ground black pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • sea salt plus extra to season
    ⅓ tsp
  • brown onion cut into quarters
    100 g
  • garlic cloves
    3
  • white wine
    100 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato paste
    50 g
  • Meat stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • dried Italian herbs
    1 tsp
  • turkey mince broken into pieces
    500 g
  • fresh button mushrooms sliced
    200 g
  • fresh baby spinach leaves
    200 g
  • walnuts
    120 g
  • lemon juice only
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 874 mg
蛋白质 39.5 g
热量 2087.8 kJ / 499 kcal
脂肪 31.6 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 7.5 g
碳水化合物 15.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

High Protein 12 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Meat feast pizza

4.7(11)

1小时 30 分钟

Flammkuchen with dates and bacon

4.8(13)

1小时 20 分钟

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

4.8(6)

1小时 5 分钟

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

4.5(26)

3小时 15 分钟

Spiced lamb roast (MEATER+®)

4.8(26)

29小时 50 分钟

Pork ribs with black bean sauce

4.3(22)

2小时

Chicken San Fernando

4.2(43)

55 分钟

Tandoori chicken

4.6(67)

1小时 35 分钟

Mexican pulled pork

4.8(16)

28小时 10 分钟

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash (MEATER+®)

4.5(18)

1小时 15 分钟

Sri Lankan red beef curry

4.7(150)

1小时 40 分钟

Miso chicken and rice

4.0(37)

1小时 30 分钟

 显示所有