设备与配件
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
1 porcja
食材
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
669 mg
蛋白质
26.2 g
热量
2021.2 kJ /
483.1 kcal
脂肪
31 g
纤维
10.3 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
29.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 分钟
Batony z musli
50 分钟
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 分钟
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1小时
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Omlet z ziołami na parze
20 分钟
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分钟
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 分钟
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1小时 25 分钟
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 分钟
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 分钟