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Lenticchie in umido
4.6 87 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porzioni
马上体验

食材

  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 170 g di cipolla dorata in quarti
  • 150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
  • 40 g di gambo di sedano a pezzi (0.5-1 cm)
  • 1100 g acqua
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
  • 300 g di lenticchie secche

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 34.4 mg
蛋白质 12.9 g
热量 954.5 kJ / 228.1 kcal
脂肪 4 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 0.6 g
碳水化合物 36.9 g

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