Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

Name: Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 10 oz whole wheat flour; 2 ½ tsp baking powder; ½ - 1 tsp salt; 9 oz plain yogurt

5.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

8 portions

食材

whole wheat flour plus extra to dust
10 oz
baking powder
2 ½ tsp
salt
½ - 1 tsp
plain yogurt high protein (see Tip)
9 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 272.5 mg

蛋白质 6.8 g

热量 757.5 kJ / 181.3 kcal

脂肪 3.3 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 28.9 g

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