Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Name: Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: olej; 60 g płatków owsianych, górskich; 10 g siemienia lnianego; 100 g cukinii; 30 g wiśni, świeżych; 120 g mleka; 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 2 - 3 łyżki erytrytolu; 1 szczypta soli; 2 kostki gorzkiej czekolady

4.1 158 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

olej do natłuszczenia
60 g płatków owsianych, górskich
10 g siemienia lnianego
100 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
30 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 10 sztuk

30 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 10 sztuk
120 g mleka

120 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
2 - 3 łyżki erytrytolu

2 - 3 łyżki ksylitolu
1 szczypta soli
2 kostki gorzkiej czekolady grubo posiekanej