设备与配件
Dourada com azeite aromatizado picante
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 doses
食材
-
dourada, limpa (500 g aprox.) (ver dica)1
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
gengibre cortado em pedaços (2 mm aprox.)30 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
alho3 dentes de
-
chalotas cortadas ao meio2
-
salsa só as folhas20 g
-
azeite mais q.b. p/ pincelar80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
661.5 mg
蛋白质
174.9 g
热量
6147.8 kJ /
1469.4 kcal
脂肪
67.2 g
纤维
3 g
饱和脂肪
11 g
碳水化合物
16.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Açorda de marisco
30 min
Bola de bacalhau de Lamego
1 godz. 20 min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Bacalhau com broa e pimentos
1 godz.
Polvo à lagareiro
1 godz. 30 min
Lasanha de peixe
1 godz. 5 min
Sushi descomplicado
45 min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 godz. 10 min
Bifes de atum de cebolada
1 godz. 5 min
Creme de camarão
1 godz.
Lentilhas com salmão em lascas
35 min
Sopa rica de peixe
2 godz. 30 min