难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 - 5 pitadas de pimenta preta
- 800 g lombo de salmão
- 10 g salsa, só as folhas
- 450 g alho-francês, cortado em meias-luas (5 mm aprox.)
- 200 g curgete cortada em pedaços (4 cm aprox.)
- 60 g água
- 150 g ervilhas
- 180 g queijo mascarpone
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2839.3 kJ / 678.6 kcal
- 蛋白质
- 47.8 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 42.7 g
- 饱和脂肪
- 14.9 g
- 纤维
- 4.6 g
- 钠
- 1185.8 mg
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