设备与配件
Ragoût aux lentilles
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
80 g d'oignons coupés en quartiers
-
80 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
-
10 g de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles
-
1 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
280 g de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)
-
1000 g d'eau
-
60 g d'huile végétale
-
230 g de tomates pelées en dés, en boîte, coupées en deux230 g de tomates-cerises coupées en deux
-
1 c. à café de curry en poudre
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17.2 g
热量
1544 kJ /
369 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
11.5 g
碳水化合物
40.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe algérienne chorba freekeh(شوربة الفريك بلحم الضأن)
1小时
Soupe d'orge des Grisons
55 分钟
Soupe de carottes à la menthe
35 分钟
Soupe thaïe aux nouilles
35 分钟
Soupe à l'oignon
1小时 10 分钟
Soupe ramen Tantanmen
45 分钟
Soupe miso au tofu
30 分钟
Soupe froide au kimchi avec ramen
无评分
Ramen aux œufs
45 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1小时 15 分钟
Soupe de nouilles au poulet
无评分