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Avena con frutas y canela
5.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porciones
马上体验

食材

  • 40 g de avellana sin piel
  • 80 g de copos de avena
  • 500 g de leche de avena
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 20 g de bayas de goji
  • 1 de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
  • 1 de pera en rebanadas
  • miel de maple (可选的) al gusto

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

蛋白质 9.9 g
热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 15.6 g
碳水化合物 86.2 g

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