难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2000 g di acqua
- 3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 10 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a pezzi
- 10 - 15 g di alga kombu a pezzi (2-3 cm)
- 15 g di funghi shiitake secchi
- 200 g di tofu a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiai di salsa di soia
- ½ - 1 cucchiaio di Tabasco (可省略)
- ½ lime, il succo
- 150 g di cavolo nero a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di spaghettini cinesi, tipo noodles, di tipo soba
- 70 - 80 g di miso
- 50 g di cipollotti puliti e a pezzi (5 mm)
- ½ cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
- ½ cucchiaino di semi di sesamo neri
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1619 kJ / 287 kcal
- 蛋白质
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 30.4 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 纤维
- 3.8 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Caldo verde
35 Min
Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia
Keine Bewertungen
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40 Min
Minestra di orzo e funghi
1h
Zuppa con spaghetti di Daikon
Keine Bewertungen
Zuppa Thai di spaghetti di zucchine
Keine Bewertungen
Gamberoni in guazzetto
40 Min
Minestra della nonna
50min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1h 10min
Zuppa di piselli secchi
1h 25min