Vegetariánské karbanátky

4.2 10 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porce

食材

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (可选的)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 342.3 mg

蛋白质 13.5 g

热量 1705 kJ / 407.5 kcal

脂肪 23.5 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 39.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 分钟

Jablečné knedlíky

30 分钟

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 分钟

Salát romanesco

1小时 45 分钟

Dýňové karbanátky se špaldou

1小时 40 分钟

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1小时 15 分钟

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 分钟

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1小时 30 分钟

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 分钟

Pirohy s bylinkovou náplní

1小时 40 分钟

显示所有