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Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos
4.5 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 vasos
马上体验

食材

  • 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
  • 1 plátano
  • 1 cdita de semillas de chía
  • 150 g de yogur griego
  • 200 g de leche
  • frutos rojos, mixtos, frescos para decorar

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

钠 2.3 mg
蛋白质 2.2 g
热量 651.3 kJ / 155.7 kcal
脂肪 1.2 g
纤维 5.5 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 38.1 g

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