Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

4.6 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 vasos

食材

150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
1 cdita de semillas de chía
150 g de yogur griego
200 g de leche
frutos rojos, mixtos, frescos para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 2.3 mg

蛋白质 2.2 g

热量 651.3 kJ / 155.7 kcal

脂肪 1.2 g

纤维 5.5 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 38.1 g

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