Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

1 porcja

食材

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 1122.7 mg

蛋白质 32.6 g

热量 1818.5 kJ / 434.6 kcal

脂肪 21.4 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 7.7 g

碳水化合物 27 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Mini frittaty

Mini frittaty

30 Min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Batony z musli

Batony z musli

50 Min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

显示所有