难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
或 220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku, niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do natłuszczenia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1460.3 kJ / 349 kcal
- 蛋白质
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 饱和脂肪
- 6.3 g
- 纤维
- 3.2 g
- 钠
- 284.9 mg
其他推荐食谱
显示所有Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10sa
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1óra
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 min