跳至主要内容 搜索
Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej
3.9 61 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
1 porcja
马上体验

食材

Mus dyniowy
  • 400 g wody
  • 220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
    220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 80 g mleka
Gofry dyniowe
  • 30 g mleczka kokosowego
  • 1 jajko
  • 10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
  • 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
  • 10 g erytrytolu
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 284.9 mg
蛋白质 11.1 g
热量 1460.3 kJ / 349 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 6.3 g
碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Masło matcha

4.2(15)

5 分钟

Smoothie bowl z bananem i mango

4.8(297)

15 分钟

Frittata ze szparagami

4.4(80)

50 分钟

Zielone pancakes z tofu

4.0(41)

15 分钟

Granola

4.9(373)

1小时 40 分钟

Placki jaglane

4.1(105)

40 分钟

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

4.7(172)

5 分钟

Omlet z ziołami na parze

4.3(12)

20 分钟

Smoothie z jagodami acai

4.5(32)

10 分钟

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

4.9(398)

1小时 30 分钟

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7(40)

10 分钟

Chrupiąca granola

4.9(120)

2小时

 显示所有