Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 24 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 porcja

食材

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 152.6 mg

蛋白质 9.1 g

热量 1606 kJ / 383.9 kcal

脂肪 17.1 g

纤维 8.4 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 54 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Shakshuka na Varomie

35 分钟

Shakshuka z patelni

50 分钟

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 分钟

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 分钟

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 分钟

Staropolskie naleśniki drożdżowe

1小时

Omlet z ziołami na parze

20 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 分钟

显示所有