Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

4.3 159 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

3 Portionen

食材

Haferflocken
160 g
Salz
1 Prise
Mandeldrink
650 g
Mandeln, gehobelt
35 g
Orangenaroma
1 Tropfen
Mohn
1 EL
Chiasamen
1 EL
Honig und etwas mehr zum Beträufeln
2 TL
Bananen reif, in Scheiben
2
Zimt zum Bestreuen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 195 mg

蛋白质 15 g

热量 1770 kJ / 423 kcal

脂肪 14 g

纤维 12.3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 64 g

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